Pricing Table Particle

Quickly drive clicks-and-mortar catalysts for change
  • Basic
  • Standard Compliant Channels
  • $50
  • Completely synergize resource taxing relationships via premier market
  • 1 GB of space
  • Support at $25/hour
  • Sign Up
  • Premium
  • Standard Compliant Channels
  • $100
  • Completely synergize resource taxing relationships via premier market
  • 10 GB of space
  • Support at $15/hour
  • Sign Up
  • Platinum
  • Standard Compliant Channels
  • $250
  • Completely synergize resource taxing relationships via premier market
  • 30 GB of space
  • Support at $5/hour
  • Sign Up

Polecane

  • Szafki kuchenne z szufladami czy półkami ?
    Szafki kuchenne z szufladami czy półkami ? Mimo że szafki kuchenne z półkami mają swoje zalety, przeważnie uważa się, że szafki dolne powinny mieć szuflady dla lepszej organizacji i stylu kuchni.
  • Perfumy Hugo Boss niepowtarzalnym zapachu
    Perfumy Hugo Boss niepowtarzalnym zapachu Perfumy Hugo Boss zaprojektowano, aby inspirować Cię do bycia pewną siebie. Jest to esencją szczęścia i pozytywności.
  • Wazony dekoracyjne - modna aranżacja nowoczesnego wnętrza
    Wazony dekoracyjne - modna aranżacja nowoczesnego wnętrza W każdym mieszkaniu powinny znaleźć się nie tylko podstawowe elementy wyposażenia, takie jak meble, dywany czy systemy osłaniania okien, ale i różne dodatki dekoracyjne.
  • Znajdź idealny zegarek dla siebie
    Znajdź idealny zegarek dla siebie Szukasz idealnego zegarka? Wybór jest ogromny – najsłynniejsze są czasomierze szwajcarskie, z kolei japońskie kuszą nowoczesnymi technologiami. Określ swój styl oraz potrzeby i oczekiwania, gdyż ma to ogromne znaczenie przy wyborze konkretnego modelu. Dostępne są m.in. zegarki sportowe, klasyczne czy…
  • Najciekawsze auta koncepcyjne ze stajni Renault
    Najciekawsze auta koncepcyjne ze stajni Renault Samochody z charakterystycznym rombem jeżdżą po europejskich drogach od ponad wieku. W ciągu ponad 120 letniej historii na deskach kreślarskich konstruktorów Renault pojawiło się wiele futurystycznych, designerskich, a czasami silnie przekombinowanych modeli.
  • Piłki sensoryczne w rozwoju dziecka
    Piłki sensoryczne w rozwoju dziecka Zabawki sensoryczne zostały zaprojektowane tak, żeby zainteresować dziecko, a jednocześnie rozwijać postrzeganie zmysłowe malucha. Najczęściej przeznaczone są dla niemowląt, jednak u dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej stosuje się je również w późniejszym okresie życia. Do najbardziej popularnych zabawek w tej…
wtorek, 19 maj 2020 17:03

Zmiana nawyków żywieniowych – gdzie szukać wsparcia?

Dietetyk Białołęka Dietetyk Białołęka

Niestety często bywa tak, że wyjątkowo smaczne potrawy i desery są niezdrowe. Jeżeli ktoś pozwala sobie na nie od czasu do czasu, nie powinno to wpływać negatywnie na jego kondycję, samopoczucie czy sylwetkę. Jednak w przypadku, gdy jedzenie typu fast-food oraz słodycze stanowią podstawę codziennej diety, wcześniej czy później odbije się to w negatywny sposób na zdrowiu i wyglądzie.

Uświadomienie sobie jakie popełnia się błędy żywieniowe to bardzo ważny krok, ale do ich wyeliminowania jeszcze daleka droga. Poza tym nie każdy jest w stanie określić z czego na pewno należy zrezygnować, a co można jeść okazjonalnie albo często – w odpowiednich ilościach. W takiej sytuacji najlepiej doradzi dietetyk. Pierwsza wizyta u specjalisty bywa początkiem prawdziwej rewolucji żywieniowej. Najpierw trzeba opowiedzieć dokładnie co, kiedy i w jakich ilościach zostaje spożyte każdego dnia. Lekarz sprawdzi też wiek, wagę ciała, wzrost oraz zapyta o rodzaj wykonywanej pracy i ilość czasu przeznaczonego na aktywność fizyczną. Na tej podstawie dietetyk będzie mógł stwierdzić co i w jaki sposób należy zmodyfikować, aby spożywane posiłki wpływały pozytywnie na stan zdrowia oraz wygląd pacjenta. Jednak nawet bardzo dokładne instrukcje od specjalisty, to jeszcze za mało, aby zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe, które zwykle są utrwalane od dzieciństwa.

Zastąpienie dotychczas wybieranych produktów zupełnie innymi, w tym różnymi warzywami i owocami, to niezbędny element udoskonalania swojego jadłospisu. Natomiast niezwykle istotne jest również wprowadzenie stałej ilości oraz godzin spożywania posiłków. Dietetyk komentuje wszystkie postępy oraz ewentualne problemy podczas kolejnych wizyt. Świadomość, że można liczyć na jego rady to duże wsparcie. Ponadto jeśli trzeba regularnie informować lekarza o efektach wdrażania nowych nawyków żywieniowych, motywacja do realizowania planu zmian staje się jeszcze większa. Oczywiście ważne jest to, aby trafić do dobrego dietetyka. W tym celu warto zapisać się na wizytę w poradni diagnostyczno-specjalistycznej znajdującej się w Warszawie, na terenie dzielnicy Białołęka.