Pricing Table Particle

Quickly drive clicks-and-mortar catalysts for change
  • Basic
  • Standard Compliant Channels
  • $50
  • Completely synergize resource taxing relationships via premier market
  • 1 GB of space
  • Support at $25/hour
  • Sign Up
  • Premium
  • Standard Compliant Channels
  • $100
  • Completely synergize resource taxing relationships via premier market
  • 10 GB of space
  • Support at $15/hour
  • Sign Up
  • Platinum
  • Standard Compliant Channels
  • $250
  • Completely synergize resource taxing relationships via premier market
  • 30 GB of space
  • Support at $5/hour
  • Sign Up

Polecane

  • Ekskluzywne AGD w stylu retro
    Ekskluzywne AGD w stylu retro Każdy, kto urządza mieszkanie chce, aby było ono wyjątkowe. Przy doborze wyposażenia brana jest pod uwagę jego estetyka, ale także jego funkcjonalność
  • Biopsja jąder – na czym polega i kiedy jest wskazana?
    Biopsja jąder – na czym polega i kiedy jest wskazana? Biopsja mappingowa jąder to rodzaj zabiegu stosowanego w diagnostyce męskiej niepłodności. Na czym dokładnie polega? Jakie są wskazania oraz przeciwwskazania do przeprowadzenia zabiegu? Dowiedz się z artykułu.
  • Przyczyny otyłości i nadwagi
    Przyczyny otyłości i nadwagi Otyłość to choroba cywilizacyjna, która stała się zagrożeniem dla zdrowia ludzi.
  • Elementy pneumatyczne i dostępny osprzęt
    Elementy pneumatyczne i dostępny osprzęt Pneumatyka to stale rozwijająca się dziedzina, która dla profesjonalistów jest kluczowa w codziennej pracy. Bez wątpienia jedną z bardziej popularnych firm, która dostarcza na rynek najlepsze jakościowo rozwiązania jest firma Festo, która oferuje najwyższej klasy elementy pneumatyczne oraz sprzęt niezbędny…
  • Markowe sneakersy Tommy Hilfiger w sklepie online
    Markowe sneakersy Tommy Hilfiger w sklepie online Łatwiej zadbać o swój codzienny wizerunek z godnymi uwagi markami. Niektóre z tych wartościowych firm produkują zarówno ubrania, jak i dodatki, przykładem może być Tommy Hilfiger.
  • Ekskluzywne sufity: możliwe opcje
    Ekskluzywne sufity: możliwe opcje Sufit może być kluczowym elementem wystroju wnętrza albo nie zwracać na siebie uwagi. W obu przypadkach doskonale sprawdzi się sufit napinany, który pozwala zamaskować niedoskonałości sufitu właściwego jednocześnie stanowiąc element dekoracyjny.
wtorek, 13 czerwiec 2017 16:43

5 porad, jak przyspieszyć metabolizm

Tempo przemian metabolicznych w naszym organizmie uzależnione jest od wielu czynników, na które nie mamy wpływu, takich jak m.in. płeć, wiek oraz uwarunkowania genetyczne. To przez nie zazwyczaj nie możemy zrzucić zbędnych kilogramów, mimo stosowania restrykcyjnych diet. Jednak metabolizm można przyspieszyć, wprowadzając do swojego stylu życia kilka prostych zasad.

Ćwicz regularnie
Intensywny wysiłek fizyczny podnosi tempo przemiany materii. Jeśli brakuje Ci motywacji do regularnych treningów, są na to sposoby. W aktualnym wydaniu „Avanti FIT&BEAUTY” znajdziesz specjalne zestawy ćwiczeń dla par – wykonując je ze swoim partnerem lub przyjaciółką nie tylko poprawicie kondycję, ale również zacieśnicie łączące Was więzi!

Stosuj zbilansowaną dietę
Uwzględnij w niej przede wszystkim produkty pełnoziarniste (np. razowe pieczywo, brązowy ryż i kaszę jaglaną), ponieważ usprawniają pracę jelit i na długo pozostawiają uczucie sytości. Spożywaj też warzywa o niskim indeksie glikemicznym m.in. groszek, bób, soczewicę czy soję. Zapobiegają one skokom poziomu cukru we krwi i napadom głodu.

Przyprawiaj posiłki
Ostra papryczka, czosnek czy imbir zwiększają wydzielanie kwasów żołądkowych, dzięki czemu posiłki są szybciej trawione. Unikaj tylko soli, ponieważ zatrzymuje ona wodę w organizmie, a to spowalnia przemiany metaboliczne i utrudnia pozbywanie się toksyn.

Pij wodę
Co najmniej dwa litry dziennie, przed posiłkami, a także przed, w trakcie i po treningu. Nawet niewielkie odwodnienie spowalnia przemianę materii i utrudnia pozbywanie się toksyn z organizmu.

Nie stresuj się
Kortyzol – hormon, produkowany przez organizm pod wpływem stresu, powoduje odkładanie się tłuszczu w okolicach talii. Dlatego poszukaj sposobów, które pozwolą Ci się rozluźnić. Takie działanie można osiągnąć podczas zajęć jogi śmiechu. Wybuchy radości powodują wydzielanie endorfin, dzięki którym czujemy się szczęśliwsi i jesteśmy bardziej optymistyczni.
Więcej o jodze śmiechu przeczytasz w aktualnym numerze „Avanti FIT&BEAUTY”.

Więcej informacji na temat sposobów przyspieszania metabolizmu oraz treningów znajdziecie w magazynie dla pasjonatek sportu i zdrowego stylu życia pt. „Avanti FIT&BEAUTY”, który od 13 kwietnia dostępny jest w sprzedaży.
Z tego wydania dowiecie się także:

jakie buty biegowe najlepiej wypadły w redakcyjnych testach,
które zajęcia fitness pozwolą osiągnąć najlepsze efekty,
jak chronić skórę przed słońcem, uprawiając sporty na powietrzu,
za pomocą jakich zabiegów usunąć oporne na ćwiczenia tłuszcze miejscowe,
jakie kuracje witaminowe są najlepsze dla zmęczonej
o Autorze

Wyświetlony 604 razy Ostatnio zmieniany czwartek, 06 lipiec 2017 16:47

Artykuły powiązane

  • Czym jest zabieg mikropigmentacji skóry głowy? - cechy charakterystyczne, przebieg, praktyczne informacje

    Zabiegi medycyny kosmetycznej, związane z możliwością zagęszczenia fryzury, jak również nadania jej zdrowego i naturalnego wyglądu, to bardzo pożądane działania tej branży. Wiele osób ówcześnie zmaga się z problemem łysienia, jak również pragnie osiągnąć idealny i zachwycający wygląd.

  • Depilacja laserem diodowym - gładka skóra na zawsze

    Tradycyjne usuwanie niechcianego owłosienia maszynką czy woskiem jest nie tylko uciążliwe, ale u wielu kobiet powoduje nieprzyjemne skutki uboczne. Podrażnienie, zaczerwienienie i stan zapalny to często gorzka cena, którą panie płacą za gładką skórę.

  • Technologia HIFU i bezinwazyjny lifting twarzy - wszystko, co powinnaś o tym wiedzieć

    Technologia HIFU jest znana i stosowana w medycynie z powodzeniem od ponad 20 lat. Specjaliści wykorzystują ją do leczenia różnych nowotworów, m.in. raka prostaty, pęcherza moczowego czy nerek. Od kilku lat możemy jednak zaobserwować, że poza leczeniem trudnych schorzeń, technologia HIFU stanowi coraz częściej wykorzystywane narzędzie w walce z procesem starzenia skóry czy niechcianą tkanką tłuszczową.

  • Czy mężczyźni chodzą do kosmetyczki?

    Jeszcze kilka lat temu odpowiedz na to pytanie nie była taka oczywista, jednak dziś można z pełną odpowiedzialnością powiedzieć: tak, mężczyźni także odwiedzają gabinety kosmetyczne. Choć przeważającą większość klientów wciąż stanowią kobiety, to widok mężczyzny oddającego się zabiegom oczyszczającym nikogo już nie dziwi.

  • Kosmetyki naturalne z Toskanii - Idea Toscana

    Drzewa oliwne, cyprysy i winorośl to najpopularniejsze rośliny w toskańskim krajobrazie. Malownicze wzgórza i proste, kamienne domy, gaje oliwne i winnice, tak reprezentatywne dla toskańskiego rolnictwa, są dowodem wyjątkowej równowagi i harmonii pomiędzy naturą, a tym, co zostało wytworzone przez człowieka.

Skomentuj

Upewnij się, że wymagane pola oznaczone gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.