Jaki wpływ na libido ma nadwaga?
Nadbagażowe kilogramy są bardzo często u obu płci czynnikiem odpowiedzialnym za spadek libido. Mężczyznom walczącym z nadwagą albo otyłością często doskwiera brak energii, ospałość i ciągłe zmęczenie. Osoba otyła nie czuje się również pewnie w kontaktach seksualnych. Ma niskie poczucie własnej wartości, kompleksy, czasem wstydzi się rozebrać się przed drugą osobą. Brak pewności siebie odbija się negatywnie na jakości seksu. Kobiety z nadwagą tak samo jak mężczyźni, nie czują się pewne w relacjach łóżkowych. Mają kompleksy z powodu rozstępów oraz cellulitu. Nie czują się komfortowo podczas zbliżeń, zmniejsza się u nich ochota na seks. Ponadto innym czynnikiem potęgującym problem jest stres. Osoby zmagające się z nadwagą muszą także pamiętać, iż nadwaga prowadzi do rozwoju wielu schorzeń, w tym zaburzeń hormonalnych i cukrzycy. U panów z cukrzycą oraz wysokim BMI spada także poziom testosteronu. Hormon ten jest potrzebny do utrzymania prawidłowego popędu seksualnego, podniecenia oraz uczucia pożądania. Funkcjom seksualnym nie sprzyja także nadciśnienie tętnicze i miażdżyca, czyli schorzenia dotykającace często osób otyłych.
Jak nadwaga wpływa na potencję?
Nadwaga u panów wpływa w znaczący sposób na problemy ze wzwodem. Za duża waga skutkuje brakiem zdolności do uzyskania albo też utrzymania erekcji, a więc mężczyzna nie ma możliwości odbycia stosunku z partnerką Niekiedy niezbędne okazują się tabletki Viagra bez recepty. Problemy ze wzwodem u otyłych mężczyzn wynikają z:
- obniżonego poziomu testosteronu, jaki jest potrzebny podczas przebiegania procesu erekcji
- utrudnionego przepływu krwi w naczyniach znajdujących się w członku
- rozwinięcia się stanów zapalnych w obszarze narządów płciowych
- zmian miażdżycowych naczyń krwionośnych docierających do penisa
- produkcji żeńskich hormonów płciowych, do której dochodzi przez zbyt dużą zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie
Dieta odchudzająca na zaburzenia erekcji
Aby móc poprawić swoje funkcje seksualne, należy przede wszystkim pozbyć się nadbagażowych kilogramów. Ponadto, będzie to korzystne nie tylko na funkcje seksualne, ale dla całego funkcjonowania organizmu. Stracenie wagi i utrzymywanie prawidłowej masy ciała zwiększy pewność siebie danej osoby, będzie czuła się ona atrakcyjniejsza i pozbędzie się kompleksów. Spadek libido wywołany nadwagą często prowadzi do dyskomfortu psychicznego, frustracji, złego samopoczucia a nawet depresji. Warto także pamiętać, że u osób otyłych osłabia się płodność. Mężczyźni borykają się z pogorszeniem jakości nasienia, przez co niekiedy starają się przez długi czas o potomka, aczkolwiek bezskutecznie. Warto więc zastosować na potencję specjalną dietę redukcyjną. Powinna być ona dobrze zbilansowana i uwzględniać wszelkie ważne dla zdrowia składniki odżywcze, jednak dbając o kaloryczność dań.
Jaka dieta na libido?
Organizmowi należy przede wszystkim zapewnić odpowiednią ilość białka, pomoże to również pobudzić produkcję testosteronu. Dobrze jest więc sięgać po jaja, mleko, produkty mleczne, ryby, czy chude mięso. Warto także uwzględnić produkty spożywcze bogate w cynk, który dobrze działa na sprawność seksualną. Cynk znajduje się w rybach, roślinach strączkowych, pełnoziarnistych produktach zbożowych, ostrygach, chudym mięsie. Cenne dla męskiej potencji są nienasycone kwasy tłuszczowe, powodujące wzrost poziomu dopaminy. Inną ważną substancją jest kwas foliowy, znajdujący się w zielonych warzywach. Nie tylko pomaga w polepszeniu sprawności seksualnej, ale oprócz tego zwiększa płodność.