Pricing Table Particle

Quickly drive clicks-and-mortar catalysts for change
  • Basic
  • Standard Compliant Channels
  • $50
  • Completely synergize resource taxing relationships via premier market
  • 1 GB of space
  • Support at $25/hour
  • Sign Up
  • Premium
  • Standard Compliant Channels
  • $100
  • Completely synergize resource taxing relationships via premier market
  • 10 GB of space
  • Support at $15/hour
  • Sign Up
  • Platinum
  • Standard Compliant Channels
  • $250
  • Completely synergize resource taxing relationships via premier market
  • 30 GB of space
  • Support at $5/hour
  • Sign Up

Polecane

  • Odzież wojskowa i taktyczna
    Odzież wojskowa i taktyczna Spodnie taktyczne Wysokiej jakości spodnie taktyczne będą świetnym wyborem dla osób poszukujących odzieży mocnej, wytrzymałej i odpornej na uszkodzenia mechaniczne.
  • Dlaczego warto wykorzystać metodę Montessori w stymulacji rozwoju dziecka
    Dlaczego warto wykorzystać metodę Montessori w stymulacji rozwoju dziecka Jedną z ciekawszych metod wychowawczych jest ta opracowana przez Marię Montessori. Jest ona do dziś jednym z autorytetów pedagogiki wychowawczej, a jej metoda nauczania z każdym rokiem staje się coraz popularniejsza wśród pedagogów i rodziców.
  • USG Dopplera – czytaj i idź na badanie
    USG Dopplera – czytaj i idź na badanie Ultrasonografia jest obecnie w służbie medycyny, sprawdza się dobrze, ma duże znaczenie, jest ważna dla ludzi. Takie badania mają sens, są celowe, konieczne, często wykonywane. Badanie dopplera od lat robi karierę. Pacjenci są na nie kierowani przez lekarza i mogą…
  • Co wybrać na ten ważny dzień?
    Co wybrać na ten ważny dzień? Już nasze babki i prababki dbały o odpowiedni wybór sukni na dzień ślubu. Kiedyś szyto je nawet samemu, wstawiano własnoręcznie zrobione koronki i hafty. Dobierano dodatki w zależności od kraju i kultury. W dzisiejszych czasach mamy olbrzymi wybór salonów sukien…
  • Fotowoltaika - najważniejsze informacje
    Fotowoltaika - najważniejsze informacje Panele fotowoltaiczne w ostatnim czasie znacznie zyskały na swojej popularności. Coraz częściej są one postrzegane jako nowoczesne i opłacalne źródło „czystej energii”. Zyskują one na popycie dzięki ciągłym modernizacjom, które ulepszają ich działanie oraz wpływają na obniżanie ich cen.
  • Rozkloszowana spódnica – nieśmiertelna klasyka
    Rozkloszowana spódnica – nieśmiertelna klasyka Rozkloszowana spódnica to modeli, którego popularność nie słabnie od wielu lat. Ten dość uniwersalny krój w literkę A wygląda rewelacyjnie na większości sylwetek. Jest jednak kilka pułapek, na które należy uważać. Jaka spódnica rozkloszowana będzie najlepsza dla Ciebie? Które wzory…
czwartek, 06 lipiec 2017 16:07

Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

Potrzeby żywieniowe dziecka zmieniają się wraz z jego wzrostem i rozwojem. Przedszkolak potrzebuje więc jadłospisu, który zaspokoi jego rosnące zapotrzebowanie na składniki odżywcze i pozwoli na pełne wykorzystanie jego możliwości.

Wyniki rekrutacji do przedszkoli zostały już ogłoszone – dumni rodzice jeszcze bardziej dumnych trzylatków zaczynają już kompletowanie najmodniejszej garderoby i poszukiwania plecaczków w kształcie biedronki lub misia. Wkraczają w ten sposób wspólnie ze swoimi pociechami w okres przedszkolny – czas wielu radości zarówno dla malucha jak i jego rodziców. Dzieciom dołączenie do grupy Motylków lub Stokrotek daje szansę zawierania nowych przyjaźni i spędzania czasu z rówieśnikami, a ich opiekunowie z łezką w oku obserwować mogą pierwsze poważne role w przedstawieniach i odbierać coraz bardziej zaawansowane w formie laurki na Dzień Matki i Dzień Ojca. Jest to jednak także okres nowych wyzwań, do których należy m.in. zaspokojenie rosnącego zapotrzebowania dziecka na składniki odżywcze potrzebne do zapewnienia dalszego prawidłowego rozwoju mózgu i funkcji poznawczych oraz właściwego przebiegu reakcji odpornościowych, odpowiedzialnych za ochronę malucha przed infekcjami.

Dziecko w wieku przedszkolnym* zwiększa swoje zapotrzebowanie m.in. na:
Cynk: +67%,
Żelazo: +43%,
Witaminę C: +25%,
Witaminę A: +12,5%.


Jak zaspokoić zapotrzebowanie przedszkolaka na te składniki?

Wyniki badań sprawdzających jakość diety polskich dzieci w wieku 13-36 miesięcy są zaś, niestety, niepokojące. Już w okresie żłobkowym w jadłospisie ponad połowy maluchów za mało było2:
witaminy D ważnej dla mocnych kości – dzieci zaspokajały średnio 18% zapotrzebowania,
witaminy E – średnie spożycie wynosiło 52%,
folianów – średnio dzieci przyjmowały 53% zapotrzebowania
żelaza, które jest składnikiem istotnym dla prawidłowego rozwoju u dziecka funkcji poznawczych (m.in. umiejętność spostrzegania, sprawność językową, pamięć, uwagę i koncentrację) – średnio 64% normy.
Dodatkowo, średnie spożycie białka aż 3-krotnie przekraczało poziom zalecany przez ekspertów.1 Kolejny problem stanowi fakt, iż maluszki otrzymywały niewiele ponad połowę dziennej zalecanej porcji mleka i mlecznych napojów fermentowanych2, stanowiących ważne źródło wapnia.

Jak powinna wyglądać dieta przedszkolaka?Nieprawidłowości takie, zarówno niedobory jak i nadmiary składników odżywczych, nie wpływają korzystnie na kształtujący się właśnie organizm. Warto więc już teraz, na kilka miesięcy przed niezwykle ważnym pierwszym dniem w przedszkolu, zwrócić uwagę na jadłospis dziecka. Dzięki temu, wkraczając w nowy, ważny etap życia, będzie do niego dobrze przygotowane.

1. Posiłki.
Każdy mechanizm, by móc dobrze funkcjonować potrzebuje stałego dostępu do wysokiej jakości paliwa. Maluchowi energii i składników odżywczych niezbędnych do bieżącego funkcjonowania, nauki i zabawy, ale również długofalowego rozwoju, dostarczają właśnie odpowiednio skomponowane posiłki, które powinny być równo rozłożone w ciągu całego jego dnia. Brak dodatkowych przekąsek między nimi sprawi, że maluch chętniej spożyje serwowane mu posiłki w zaplanowanych porach.

2. Warzywa i owoce.
Jeśli spożywane przez dziecko posiłki powstają w domu, warto przygotować listę warzyw i owoców, które maluch akceptuje oraz tych, które regularnie mu serwujemy. Jeśli jest pod opieką żłobka można skorzystać z obserwacji „cioć”, by dowidzieć się, które z produktów są jedzone chętnie, a które pozostają nietknięte. Dzięki temu łatwiej będzie ocenić jak bardzo bogaty i różnorodny jest to zestaw i na ile wykorzystujemy możliwości, jakie dają preferencje dziecka. Oczywiście, im bardziej kolorowe będą to kombinacje, tym lepiej – dania będą ciekawsze, a jednocześnie zapewniać będą szerszy wachlarz składników odżywczych niezbędnych dziecku. Warzywo lub owoc powinny być uwzględniane w każdym posiłku w ciągu dnia. Aby nieco urozmaicić formę ich serwowania, warto podawać je, np. w postaci kolorowych sałatek i surówek, deserów oraz stworzonych specjalnie z myślą o najmłodszych soków owocowych lub owocowo-warzywnych, najlepiej przecierowych.

3. Produkty zbożowe.
Kaszki dla niemowląt i małych dzieci świetnie sprawdzą się także w diecie starszaków – by lepiej dopasować je do potrzeb i preferencji dziecka wystarczy dodać do nich pokrojone świeże owoce, dzięki którym posiłek stanie się kolorowy i bardziej atrakcyjny. Obok nich warto serwować już także coraz grubsze kasze, jak gryczana czy jaglana, różnorodne pieczywo, również wypiekane z mąki

azowej, kolorowy ryż oraz różnokształtne makarony. Nie tylko są one źródłem ważnych składników, ale także pomogą kształtować smakosza, który za kilka lat z przyjemnością będzie kosztował nowych smaków.

4. Produkty mleczne.
W dalszym ciągu stanowią ważny element diety dziecka, dostarczając m.in. ważnych dla zdrowych kości wapnia i witaminy D. Tu także duże znaczenie ma różnorodność – jogurty, kefiry, maślanka, sery czy mleko będą zarówno:
dobrą bazą do śniadań i kolacji (owsianka, placuszki), jak i
ciekawym elementem mniejszych posiłków (II śniadanie i podwieczorek), gdzie serwować je można w formie deserów z owocami lub uwielbianych przez dzieci koktajli.
Szczególnym produktem z tej grupy są mleka stworzone specjalnie z myślą o przedszkolakach jak dostępne od niedawna NAN OPTIPRO® 5, zawierające wysokiej jakości białko OPTIPRO®. Jest to mleko modyfikowane JUNIOR wzbogacone w witaminy i składniki mineralne przeznaczone dla dzieci po 2,5 roku życia. Stanowi odpowiedź na zdiagnozowane już nieprawidłowości w dziecięcym menu – opisane wyżej niedobory i nadmiary składników odżywczych. Obecność witamin A, D, E, folianów, żelaza i cynku oraz ściśle kontrolowana ilość białka mają na celu lepsze dostosowanie wartości odżywczej posiłków do zmieniających się potrzeba malucha.

5. Mięso, ryby, jaja.
Chociaż na steki może być jeszcze za wcześnie, produkty z tej grupy świetnie sprawdzą się w zupie, w formie pulpecików, jako dodatek do kanapek lub kolorowych sałatek. Obok kurczaka i indyka warto podawać również cielęcinę, królika czy chudą wieprzowinę (schab, szynka). 1-2 razy w tygodniu na talerz trafić powinien obiadek rybny – zawarte w tłustych rybach morskich kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają rozwijać wzrok i mózg u dzieci.

Wyświetlony 899 razy

Artykuły powiązane

  • Fotowoltaika chroni środowisko !

    Technologie bazujące na odnawialnych źródłach energii budzą coraz większe zainteresowanie zarówno wśród przedsiębiorców, jak i odbiorców indywidualnych.

  • Osuszanie murów – kiedy może się przydać?

    Coraz więcej mówi się o usługach firmy oferującej osuszanie murów. Tylko w jakich dokładnie sytuacjach https://www.aquapol.pl/wroclaw/ może nam się przydać? Tego dowiesz się z poniższego tekstu.

  • Jak dobrać odpowiedni rozmiar lustra do łazienki?

    Dobrze dobrane lustro łazienkowe to gwarancja optycznego powiększenia pomieszczenia, zwiększenia jego funkcjonalności, a także zapewnienie wysokich walorów estetycznych. Obecnie producenci prześcigają się w przedstawianiu coraz to nowych propozycji i kompozycji o rozmaitych kształtach, rozmiarach i wykończeniach.

  • Kiedy warto zdecydować się na nowoczesne schody modułowe?

    Jeśli na etapie budowy dwupoziomowego apartamentu lub mieszkania z funkcjonalną antresolą inwestor nie zdecydował się na montaż schodów żelbetowych, nowy właściciel takiego lokum musi zatroszczyć się o montaż schodów we własnym zakresie.

  • Najlepsze krzesła do jadalni

    Kupno nowego mieszkania wiąże się z ogromem prac, jakimi jest wykończenie i umeblowanie wnętrz. Urządzanie kuchni i jadalni to dla niektórych prawdziwa przyjemność. Dla niektórych jednak może okazać się to nie lada wyzwaniem.

Skomentuj

Upewnij się, że wymagane pola oznaczone gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.